השבוע נרשמתי ל- V-life , חדר כושר בשכונה שלי.
ידעתי שברגע שאקבל זימון ליום סיירות יהיה עליי להירשם על מנת להגיע ליום סיירות בצורה הטובה ביותר.
המכון עצמו ממש מקום נחמד. ישנו מגוון רחב מאוד של מכשירים, מדריכים מעולים, אנשים נחמדים … סך הכל מאוד כייף שם.
אני מאמין שעד יום הסיירות כבר אהיה מספיק מוכן על מנת לרוץ , ולתזז את עצמי שם ..
והכי חשוב, העיקר לעבור את היום הזה בניקוד הגבוה ביותר .. צריך לקרוע שם ת'….
שבת שלום
הכל מנטלי. שום רמת כושר בעולם לא תעזור לך אים אתה לא מוכן לתת מאה אחוז. ואם תתיתן מאה אחוז לא אכפת להם כמה זה "בכמות" – יותר כושר בונים באופן הדרגתי במשך כמה חודשים והם יעשו את זה בטירונות ובמסלול. יותר חוסן מנטלי בונים מגיל אפס ואם אין לך אותו דרוש זעזוע יוצא דופן בחיים כדי להתחיל לבנות אחד…
אני מציע שתשקיע את הזמן בדברים יותר פרודוקטיביים…
אישית הייתי אחרון (מבחינת זמנים וכו') כל הגיבושון לסיירת מסויימת (עקב חוסר כושר) וקיבלתי את הציון הכי גבוה בקבוצה שלי כי זה לא הפריע לי להנהיג בפעילות כמו בניית אוהל, לחלוק את האוכל עם כולם ולעזור לחלשים אחרים כשהוסיפו להם משקל/מטלות. אני לא אומר את זה בשביל להשוויץ (ובסוף גם לא המשכתי באותה סיירת) אבל דרושה פרופורציה.
הקורסים הנפוצים ל"הכנה לגיבושים" הכניסו דור שלם לסחרור שמקורו בטעות (ומטרתו להרוויח כסף… ואמצעיו פרסום מגמתי עד שקרי). הגיבושים לא בוחנים כושר פיזי אלא מנטלי.
טוב לדעת … בחיי שלא חשבתי ככה …
אגב, כדאי שתקרא ותפנים את נושא התזונה.
תתחיל מהערך על חלבון בויקיפדיה ובכלל תחפש על הנושא קצת, אתה לא יודע עד כמה שזה חשוב.
בהצלחה…