חשיבה חיובית

כיצד אתם רואים את עצמיכם?
האם אתם אופטימיים או פסימיים?
האם אתם מאמינים בעצמיכם?

אם אתם תמיד רואים שחורות ואומרים לעצמיכם מתוך הרגל "אוף, זה בחיים לא ילך לי", "אין לי כלום בחיים, לעולם לא אצליח"… אתם כנראה זקוקים לתרגול מעשי בחשיבה חיובית:

1. עשו בדיקת מציאות מהירה:
נניח שלא הצלחתם במבחן, זה לא אומר שאתם מטומטמים ובחיים לא תצליחו.
כדאי שתשאלו את עצמיכם אם באמת עשיתם את כל המאמצים כדי להצליח. האם באמת למדתם והשקעתם? או שאולי ויתרתם לעצמיכם והתעצלתם קצת?

2. יש לכם כוח – אמצו אותו חזק!
החשיבה החיובית היא להבין שהכוח בידיים שלכם. אתם יכולים לבחור מה לעשות ולאן ללכת. אם תתאמו את המטרות שלכם ליכולות שלכם, ולכשרונות שלכם, אתם מסוגלים להגיע רחוק. ואם אתם ניגשם לבחינה בלי להתאמ, ולא עוברים בציון גבוה, התשובה לעצמיכם היא שלא ממש התאמצתם ולכן נכשלתם. לא נכשלתם בגלל שאתם דפוקים.
הנה דוגמא שהרבה בנות יכולות להזדהות איתה: האם את חיה עם הגוף שלך בשלום? אם אף אחד לא מתחיל איתך, האם זה באמת בגלל שאת לא נראית טוב? או שמא רק את מרגישה ככה ולכן את משדרת ריחוק וחוסר ביטחון ולובשת בגדים שיסתירו אותך משאר הסביבה, ולכן אף אחד לא מתחיל איתך – חשבו על זה.

3. הכירו ביתרונות היחסיים שלכם:
תתחילו להגיד לעצמיכם "נכון, אני לא מושלם. יש בי מינוסים, אבל יש בי גם הרבה יתרונות."
מספיק שיש לכם רק דבר אחד שאתם אוהבים ושאתם טובים בו. משם קחו צעד אחד קדימה ותתחילו לטפס.
תעשו מה שעושה לכם טוב, ולא מה שאתם חושבים שאחרים רוצים לראות. תעשו זאת בשביל עצמיכם.

4. התאימו את עצמיכם לדרישות השונות ולסביבה:
כאשר אתם מדוכאים ואתם אומרים לעצמיכם "אוף, שום דבר לא הולך לי", אל תסתגרו בבית, בתוך עצמיכם.
גם אם לא בא לכם לצאת מהבית בשום אופן, זכרו – גם שופינג, ריצה, או קפה הפוך זה נחשב לצאת. עשו מה שיעשה לכם טוב.

בשורה התחתונה:
אם אתם מאמינים בעצמיכם, גם אחרים יאמינו בכם.
אם אתם אוהבים את עצמיכם, קם אחרים יאהבו אתכם.
אם אתם מקבלים את עצמיכם כמו שאתם, ולא כמו שאתם חושבים שאתם צריכים להיות, גם אחרים יקבלו אתכם. באהבה.

אלה לא קלישאות, הן עובדות.
צריך רק לחשוב עליהן, ולהפנים אותן. ואז השמיים הם הגבול.