רק לפני פחות מחודש נרשמתי למכון כושר.
אז, בהתחלה , נתוני הריצה שלי היו ממש עלובים … הייתי מתקשה לרוץ ריצות ארוכות.
ריצת שתי קילומטר נראתה לי כמשימה של ממש..
היום, רצתי כמו בכל יום שני קילומטר אך היום נתתי את כל מה שאני באמת מסוגל, כנראה ששבועות של אימון היו שווים את זה , הצלחתי להשלים שתי קילומטרים בזמן נחמד של 8:45 דקות.
רק לפני שלושה שבועות הייתי עושה את זה בזמן של 9:35…

מעניין אותי לראות כמה אעשה שלושה ימים לפני יום הסיירות שיש לי בחודש הבא.

קוראים יקרים,
שבת שלום לכם!
שבת של נחת, אהבה, רוגע ושמחה.

שיר השבת להפעם "אבינו מלכנו" של אברהם פריד
האזנה נעימה

השבת תות (למי שזוכר) אמרה לי כי היא רוצה להיכנס לבלוג לראות מה חדש.
בשביל הימים של אז, הנה תמונת השבת:

שתיהיה שבת שלום
שלכם.

שבת שלום לכם יקיריי,
שתאה זאת שבת רגועה ושקטה, שבת של מנוחה אהבה דת ואמונה..
שיר השבת להפעם:

ידיד נפש – ר' אלעזר אזכרי

יְדִיד נֶפֶשׁ אָב הָרַחֲמָן		מְשֹׁךְ עַבְדָּךְ אֶל רְצוֹנָךְ
יָרוּץ עַבְדָּךְ כְּמוֹ אַיָּל		יִשְׁתַּחֲוֶה מוּל הֲדָרָךְ
כִּי יֶעֱרַב לוֹ יְדִידוּתָךְ		מִנֹּפֶת צוּף וְכָל טַעַם
הָדוּר נָאֶה זִיו הָעוֹלָם		נַפְשִׁי חוֹלַת אַהֲבָתָךְ
אָנָּא אֵל נָא רְפָא נָא לָהּ		בְּהַרְאוֹת לָהּ נֹעַם זִיוָךְ
אָז תִּתְחַזֵּק וְתִתְרַפֵּא		וְהָיְתָה לָךְ שִׁפְחַת עוֹלָם
וָתִיק יֶהֱמוּ רַחֲמֶיךָ		וְחוּסָה נָא עַל בֶּן אוֹהֲבָךְ
כִּי זֶה כַמֶּה נִכְסֹף נִכְסַף		לִרְאוֹת בְּתִפְאֶרֶת עֻזָּךְ
אָנָּא אֵלִי מַחְמַד לִבִּי		חוּשָׁה נָּא וְאַל תִּתְעַלָּם
הִגָּלֶה נָא וּפְרֹשׂ חָבִיב		עָלַי אֶת סֻכַּת שְׁלוֹמָךְ
תָּאִיר אֶרֶץ מִכְּבוֹדָךְ		נָגִילָה וְנִשְׂמְחָה בָךְ
מַהֵר אָהוּב כִּי בָא מוֹעֵד		וְחָנֵּנִי כִּימֵי עוֹלָם

תגובות

שבת שלום לכם.
שבת של אושר אהבה שמחה ורוגע.

שיר השבת להפעם :
השבת כבר נכנסת – שלומי שבת

את אל מדברת
את לא מדברת איתי
עברו כבר יומיים
אני אל מכיר את עצמי

את אל מנגנת
את לא מתקרבת אליי
הלכת אל הרוח
פסעת אל מעבר לים

השבת כבר נכנסת
בואי להדליק נרות
בואי לקבל את האור שיורד
תכניסי אותו הביתה
בואי להדליק נרות
בואי לקבל את האור שיורד

את לא מפחדת
את לא מפחדת לבד
עזבת את הבית
השארת את החדר ליד
שמור לרגלייך
גם הוא מחכה לשובך
אז בואי הביתה
ביחד נהיה ונחיה

השבת כבר נכנסת
בואי להדליק נרות
בואי לקבל את האור שיורד
תכניסי אותו הביתה
בואי להדליק נרות
בואי לקבל את האור שיורד

השבת כבר נכנסת ..

אני בלעדייך
אני בלעדייך אני
זקוק לעינייך
ששם משתקף עולמי
ואם בך פגעתי
אז בטח פגעתי גם בי
כי את זה אני
אני זה את
שנינו זה אחד

השבת כבר נכנסת
בואי להדליק נרות
בואי לקבל את האור שיורד
תכניסי אותו הביתה
בואי להדליק נרות
בואי לקבל את האור שיורד

קליפ:

תגובות

הרבה זמן לא איחלתי לכם שבת שלום
האמת שבזמן האחרון אני דיי עסוק ולא עסוק. נע ונד בין שני מציאויות ובין שני דברים.
בזמן האחרון אני מרגיש קושי רציני בניהול אובונטו ישראל. מבין כל ההנהלה אני היחידי שעוד נשאר פעיל.
קשה לי ככה לנהל קהילה ומעבר לזה המוטיבציה קצת ירדה, אבל כפי שלמדתי מהעבר כל הקטע של המוטיבציה זה כמו ספינה בים , פעם יש רוח ופעם אין.

בזמן האחרון אני מחזר אחרי בחורה מסויימת. לכאורה זה נראה לי כאילו זה לשווא. אני דיי אובד אצות. בכל פעם שאני אומר לעצמי "זהו אתה מפסיק לחזר" אני מקבל ממנה כמו סימן שכזה שגורם לי להמשיך בצורה אוטומטית עם החיזורים.

מעבר לזה, איבאו ישראל עומדת על סף סגירה.
למי שפספס את השנתיים האחרונות בחיים שלי ורק עכשיו נפל על הבלוג הזה. איבאו זאת רשת טיסה שאני טס בה. החטיבה הישראלית של אותה רשת הינה חטיבה קטנה , לא יוצלחת כל כך. אבל עם כמה שהיא גרועה המקום הזה היה לי בית. בית שבו היו אנשים מקסימים שהיה לי מקסים איתם.

כֻלָם נָשָא הָרוּחַ, כֻלּם סָחַף הָאוֹר,

שִירָה חֲדָשָה אֶת-בּקֶר חַיֵיהֶם הִרְנִינָה;

וַאֲנִי, גּוֹזָל רַךְ, נִשְתַכַחְתִי מִלֵב

תַחַת כַנְפֵי הַשְכִינָה.

ואתמול אחרי וועידה מרובה בהרבה אנשים הוחלט לעבור לרשת השניה.
קצת כאב לב… היה צפוי שזה יקרה.

שתאה זאת שבת של רוגע, מנוחה , שמחה וכל הטוב שבעולם.
שבת של תורה , של מעשים טובים ואהבה.

כשהנשמה מאירה,
גם שמיים עוטי ערפל
מפיצים אור נעים" (הראי"ה קוק)

שבת שלום

אז עברתי טסט ומסתבר שמשרד הרישוי לא עובד בערבי חג לכן אקבל את הרישיון שלי רק ביום ראשון.
אני כבר מת לנהוג .

זוכרים את כרטיס המסך שהזמנתי ? אחרי שבוע וחצי שהוא הסתובב לו בדואר ביום שלישי קיבלתי הודעה לבוא ולקחת אותו מיחידת הדואר השכונתית. הגעתי למקום והם אמרו לי כי החבילה עדיין לא אצלם.
באתי למחרת , בערב החג, והחבילה עוד לא הייתה שם. הם אמרו לי כי יש בעיה עם המפיץ המרכזי וכי אני אאלץ לבוא גם ביום ראשון.
אני מאוד התקוממתי , טלפנתי למפיץ הראשי, טוב נו, לא באמת ציפיתי שהם יענו שם..

בכל אופן מחר אני אמור לקבל גם את כרטיס המסך שלי, ואז אולי אוכל לסקור לכם אותו

בחג הייתי בצפון, אצל משפחה, היה מאוד נחמד!
בשישי בבוקר נסענו לטיול בכתף שעול שעל הר הגלבוע, משם המשכנו למנגל בחניון הנרקיסים (או אני לא זוכר באיזה פרח זה היה בדיוק חחח)
היה מאוד כייף, תמיד אמרתי שהגלבוע הינו אחד המקומות הכי יפים שיש בארץ. זהו… היה חג נחמד.

ערב טוב

קוראים יקרים.
לאחרונה פרסמתי מאמר ובו אמרתי שאני מחפש כתבים חדשים. דם חדש למערכת..
מישהו חדש אשר יוכל לסחוף אתכם, לרתק והעיקר להוסיף לכאן קצת צבעים חדשים וטריים.

היום , קיבלתי מייל מבחורה נחמדה העונה לשם אנה.

אנה כתבה לי מאמר דוגמא אשר הפעים אותי. לפי מה שאנה כתבה נדהמתי לגלות בחורה בעלת רגישת חברתית , חכמה ויכולת הבחנה מהטובות שראיתי. איך שסיימתי לקרוא את מאמר הדוגמא שכתבה לי ישר טלפנתי אליה ושיתפתי אותה בחוויית הקריאה.
אני שאני אדם מאוד ביקורתי מצאתי את עצמי מרעיף שפע מחמאות ומילים טובות על המאמר הנהדר שכתבה.

החל מיום זה אנה מצטרפת לאתר ככתבת חדשה.
בנוסף, כעת יופיע בראש המאמרים שם הכותב

שלכם .
שזיף